diumenge, 29 de maig del 2011

MENTRES ENTRENO A XENACS... M'EMPORLANENT PLANELLS !

Porto una setmana nerviós per la TRAMUN... diumenge dia 5, o sigui que ja tinc la vella amiga de viatge Conor a Olot i al migdia pujo a Xenacs abans de dinar. És un entreno molt macu: 6 km de carril bici fins a Les Preses i 5 km de pujada a Xenacs (400 metres de desnivell) i que és l'inici de la TRAMUN per agafar els bonics corriols de la carena que et porta fins a Salt. Pujo tranquil però alegre (25 minuts més o menys) que total sumen uns 22 km i que surt una mitja molt ràpida (20 km/h) Mentres vaig entrenant i m'oblido de pedalar els vespres a casa ens han emporlanat ja la pujada a la Font de Planells i semble ser, veient el terreny com està, que la pista de coll de Bruc a Sant Ferriol va per aquest camí almenys en forces trams. 
Avui he sortit amb el meu fill que ha fet 9 anys i ha estrenat la nova bici, una Cannondale Trail SL1... una màquina molt ben parida i que espero la pugui disfrutar. Hem fet un bon estreno: Coll de Bruc per Can Costa, Sagrat Cor, pista de Sant Ferriol fins a la Font de Planells (a veure l'emporlanat), can Badía, Sant Ferriol, pista de l'alzina i cap a casa. Han sortit 20 km i 500 metres de desnivell a 10 km/h (2 hores) Molt bé, ho hem fet amb dues parades: Sagrat Cor a menjar un ou Kinder i font de Planells a beure aigua. Quan hem sortit, just abans dels caballs he vist una gran serp al mig de la carretera i he fotut un crit, ell m'ha dit: que passa? i tot seguit li ha passat per sobre ! el meu cor s'ha revolucionat... sort que el tenia a ell per calmar la meva fòbia a les serps ! Espavileu-vos a fer aquesta ruta perque si no, quan hi aneu probablement ja estrà tot emporlanat... ostia !!! casumdena !!! no ho entenc, no ho entenc... ah! i visca el Barça !!!
La nova màquina de l'hereu, és un tiro!!!

dimarts, 17 de maig del 2011

ATENCIÓ BIKERS ! OBRES A SANT FERRIOL

Després d'acondicionar, molt bé per cert, la pista de Can Costa a Coll de Bruc, ara fan obres a la Ronda de Dalt, o sigui, la pista de Coll de Bruc a Sant Ferriol. El divendres i vaig passar sense incidents, però avui ja hi havia una cinta que barrava el pas direcció Sant Ferriol a més d'una pala estacionada a Coll de Bruc i una vintena de tubs  d'ormigó (que ja fa uns dies que hi són) Esperem que l'acondicionin tipus pista de Coll de Bruc ja que si no és així ens treuran una pista ràpida i xula per fer en bici... ja ho preguntaré a l'alcalde quan el vegi... no fos cas que fessin doble carril...
17 minuts i 5 segons ha estat el temps que he fet avui de Can Costa a Coll de Bruc, tot un èxit per a mí ! El secret està clar: agafar un ritme alt des de l'inici, no posar mai el pinyó gran i el segon poques vegades i posar el plat gran (el de diumenge) a dos sectors on es pot posar, apretar les dents i gas fins que s'acaba... collons ! amb la tàctica, hi ha molts dies que no funciona, la darrera vegada que ho vaig provar em va venir un pajarón xim pom a la penúltima paiella... avui, anava tant feliç com una lombriç que quan m'he dit podé que afluixis ja era a la paiella de dalt.
Aquest mes de Maig ja porto prop de 300 km, o sigui que si tot va bé arribaré bé a la TRAMUN, aquest any són 66 km (47 són de corriol i trialera) amb 2300 metres de pujada i 2600 de baixada... que deunostrusenyor ens agafi confessats i sobretot... entrenats !

Perfil de la TRAMUN d'aquest any (Les Preses - Salt)

dimarts, 10 de maig del 2011

FONTCOBERTA AMB ELS NENS i XALANT PER LA SELVA DE LA MIANA

Diumenge, els companys de Vici de Bici de Fontcoberta van oferir uns circuits molt ben trobats pels nens a la tercera prova de l'Open Gironí Infantil de Ciclisme. Tres nens del Club hi van participar: Pau Trill (Benjamí de segon any) i Pol Garcia i Jan Bosch (Principiants de primer any) Vaig anar-hi en bici, cap al Junyell, Can Roset, Gr del Ser, cementiri de Serinyà i Pla de Martís fins a Melianta. Un cop allà vaig agafar els nens i vam anar a fer un parell de voltes al tram més tècnic del circuit perque el tinguessin una mica assumit, collons ! deu ni duó ! Aquesta mainada si s'engresquen a pedalar ens treuran la pols a tots, amb 8 anys baixaben per uns tobogants (tipus Desfrenada de l'any passat a sota can Met Riu) amb aquests circuits segur aprendran moltíssim a pedalar. Enhorabona a l'organització per fer uns circuits exigents,  a trams tècnics i molt divertits i ben trobats pels nens. La tornada la vaig fer pel mateix camí, però quan tenia de pujar per la trialera del Ser fins a Can Roset em va fotre mandra, la serp que vaig trobar al Pla de Martís quasi em fot a terra... o sigui que vaig tirar carretera avall fins a Besalú. A la tarda em va tornar a venir el mono i vaig anar a fer un coll de Bruc i Sagrat Cor (18 minuts, no hi ha maneres de baixar el temps de Can Costa a Coll de Bruc...)

 La carrera dels Principiants (foto: http://opengirona.blogspot.com/)

Avui, dimarts dia 10, he fet una ruta força interessant, pujades tècniques, molt de corriol i molt lluny de casa en pocs quilòmeters. Vaig a Sant Fruitós i agafo el Gr fins a Coll de Salom, una pujada d'aquelles que m'agraden, amb seccions curtes, però molt dretes. La baixada del coll de Salom pel Gr fins al Torn és realment bonica i pràcticament del tot ciclable. Llavors he agafat l'asfalt fins al Sallent i he fet una altre pujada d'apretar les dents per trobar la pista de Pruan, pujada ferma, maca i sense canvis de ritme. A dalt a Pruan he baixat pel camí de la casa en runes de Pruan i que surt a la pista de Can Jou. Aquest camí és molt ben parit quan es pot ciclar, qua no, paciència que són trams curts, també hi ha alguna secció una mica tècnica, però ben superable. Un cop a Can Jou he anat a buscar la forta pujada de la Serra del Mor fins a trobar el collet de Montiró, Font de Planells, Coll de Bruc, Sagrat Cor, trialera de l'ametller i cap a casa. Una rutra interessant, sobretot si t'agraden els camins tècnics i les pujades dretes, el darrer descens de la serra del Mor a Besalú és pata negre, la cidereta del pastís !
Total: 36 km i 1100 metres de desnivell en 3 hores aproximadament.

El bonic poble d'El Torn del municipi de Sant Ferriol

diumenge, 1 de maig del 2011

PRIMER DE MAIG: MOUNTAINBIKADA

És realment admirable que una pedalada faci la seva 18ª edició... collons ! a la primera m'hagués agradat veure-la, potser hi habia algú amb la bicicleta i la panera a davant... són molts anys. Felicitats a la Guilla ! La veritat és que l'escenari des de Tortellà és bonic i molt betetero vagis per on vagis. Hem sortit l'Eruk, en Tomaq,  en Mañas, l'Albertí, en Carles Reixach i jo. Allà em trobat la gent de sempre i em enfilat la primera pujada a Monteia a sac. La cosa s'ha estirat d'inmediat, no m'estranya, i hem fet el descens que baixa al rec de sota la vall de Can Bosch, hem fet un camí molt xulo que em serà dificil recordar perque només veia el cul d'en Mañas, una pujada molt maca a trobar la pista dels Trulls fins a les Canals del Caritg on hem enfilat fins al Coll d'Espinau. Llavors creiem que fariem el camí que flanqueja Malveí per anar a Sant Miquel, però "sorpresa" camí que puja recte amunt des del filat fins a sota Malveí on comencem a baixar a buscar la pista que ens portarà a buscar la pista ja coneguda que va de Sant Miquel a Can Bosch. La baixada és llarga i ràpida i en Mañas baixa a sac, o sigui que tú mateix... pugem a buscar la pista de les abelles i un cop travessat el burró trobo en Mañas fent de mecànic (en Marc Olivet a petat la cadena) és la meva, gas a fondo fins a l'arribada on no tarden a arribar i ens fotem un esmorar, magnífic com sempre passa a Tortellà.
Ja porto unes quantes Mountainbikades, corren per casa mitja dotzena de samarretes, o sigui que avui he agafat cullera i forquilla de fusta.
Total: 37 km i 1200 metres de desnivell en 2:24 h a 15,8 km/h aproximadament.
Puig de Malveí, La Tossa d'Espinau i el Mont